Técnicas de afrontamiento del estrés

Conocimiento del estrés y sus reacciones, estrategia de afrontamiento y entrenamiento de relajación y respiración para convatirlo..

Horas Teoría : 10

.-Concepto, carasterísticas y fuentes del estrés.

.-Personalidad, afrontamiento y salud.

.-Reacciones del estrés.

.-Estrategias de afrontamiento.

.-Entrenamiento en relajación y respiración.